no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6029歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1818kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
玄米 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1412 kcal
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