10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

10,000
< 7,000 　｜　2,500 >
ガス　　　　　3,000
田町カフェ　　1,000
まねきの湯　　1,000
カインズ　　　3,000
高速代　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
14時
焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 387 kcal
  2479 kcal
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