no title【なおゆきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なおゆきさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（2.5人前） 190 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
7時
ミックスジュース（トマト　グレープフルーツ）（1人前） 100 kcal
19時
トップバリュ　グリーンアイ もやし（1人前） 42.5 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
21時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
22時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（2.5人前） 190 kcal
プロティン（1人前） 78 kcal
  1633 kcal
食事レポートを見る
コメント
なおゆき 2013/10/23 19:42 
基礎代謝　1700kcal
一日1300kcalに抑える。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
曇 　komokomo
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
だめだ 　taka0723
紺 　おじまる子
21℃曇り 　muusan
当選♪ 　mommomo
21℃晴れ 　muusan
6/23 　子分
伊東純也選手 　mommomo
何時直るのか。 　あたりばん
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE