特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

特になし
< 夜ラン 　｜　有給とりました >
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
68.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1294 kcal
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