no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月25日（金）

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いろいろ情報に影響されるワタクシですが。

前に高倉健さんが、朝食にシリアル食べてるのみて、
よし、シリアルだ！
って買ってきたけど、朝はパン食べちゃうのであんまりまともに食べなくて・・・
シリアル入れてたビンの底１センチぐらいのストックがなかなか減らなくて。
もうこれは食べないだろう、ってことで処分して押し麦入れにしてみた。

押し麦はこれもまたテレビでスープづくりの名人の方が朝ごはんに健康を考えて麦ごはんを食べてるっていってたので買ってきたんだけど。
つい、麺を食べてしまってこれまたあまり減らない。
袋からビンに麦をあけたら、裏面に麦サラダと麦スープの提案が載ってた。
ごはんにまぜることしか考えてなかったけど、これなら消費できそう。
というわけで今朝は麦のスープと金の食パン。

【記録グラフ】
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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