早起き【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

早起き
< 帰った！！ 　｜　疲れた >
今日は、雨も降らず、曇ってはいたがちょうどいい気温で過ごしやすかった。
朝、ジョギングに行き、普段より少し足を延ばし、庭仕事にも精を出して、なかなか充実した一日であった。
娘二人とよく遊び、なかなかいい生活が送れた。
ずっとこんな日々が続けばいいのだが。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1668kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.98km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
21120歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
81.9分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/27 06:30 
いい一日だったみたいですね～こっちは夕方まで雨でした・・・
 Ma-Wakka 2013/10/27 08:59 
今日は、行楽日和。家族でお出かけしようかと思います。
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