no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　ほうれん草と舞茸の味噌汁
【昼ごはん】
炊き込みご飯　ほうれん草と舞茸の味噌汁　スクランブルエッグ　トースト　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草と舞茸の味噌汁（0.5人前） 5 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 394 kcal
ほうれん草と舞茸の味噌汁（0.5人前） 5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 132 kcal
13時
トースト（1人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
焼きそば（1人前） 510 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2261 kcal
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