8日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

8日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1313kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
カスミ 揚げ餃子（1人前） 36 kcal
馬渕製麺所 ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
プリマハム ハンバーグ（0.5人前） 26.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  1313 kcal
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