9日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

9日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1280kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ウインナーソーセージ（0.5人前） 32.1 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
12時
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
13時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（0.8人前） 126 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
紀文 はんぺん（0.1人前） 10.5 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
とろろ（0.7人前） 55.7 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  1280 kcal
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