no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1544点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
15時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（2人前） 354 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
株式会社　岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  1838 kcal
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