no title【たくとみうみさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

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< ２日目。 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
4609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		労働時間
14時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 490 kcal
セブンイレブン おつまみピリ辛胡瓜（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング（1人前） 33 kcal
セブンイレブン ハムとポテトの生野菜サラダカップ（1人前） 138 kcal
明星 酸辣湯春雨（1人前） 106 kcal
セブンイレブン こんがり焼いた焼きおにぎり（1人前） 186 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1243 kcal
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