no title【たくとみうみさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		労働時間
14時間
労働時間（時間） のグラフ
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ヤマザキ 食パン（1人前） 245 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブン ひとくちサンド（1人前） 378 kcal
  1636 kcal
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