のんびりビリビリ【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>山小屋さんのトップページ>記録ノートを見る>のんびりビリビリ
13年11月09日（土）

のんびりビリビリ
< ランチパン 　｜　娘と・・・ >
織物教室の準備に布裂きをします。
糊を落と為に洗って乾く前に裂きました（埃にならなくていいらしい）。
木綿の反物を２反分・・・
ヒステリー母ちゃんが親父の行動に腹を立てて「きー！！」と布を裂いている姿が想像できる。
ビリビリ裂いていたらストレス解消になった。
その後、乾かして糊が取れずにパリパリになったひも状の布を伸ばしながら巻き取る作業は何も考えずに集中できて私に合っている気がする。

【記録グラフ】
万歩計
715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑穀麦ごはん（1人前） 235 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
松前づけ（1人前） 21.6 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 357 kcal
蒸かしイモ（1人前） 264 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
練乳ミニパン（2人前） 448 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 357 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松前づけ（1人前） 21.6 kcal
赤カブの酢漬け（1人前） 8.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2606 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/09 23:15 
なるほど…ストレス解消ね…
 山小屋 2013/11/11 10:59 
布をビリビリにするのは気持ちいいですよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE