no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

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【朝ごはん】
クロワッサン　お茶
【昼ごはん】
マルちゃん緑のたぬき
【間食】

【晩ごはん】
チキンカレー　ライス　緑茶
【夜食】
ソーセージ　乾パン　ジャム
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（1人前） 371 kcal
11時
ウインナー（4人前） 257 kcal
乾パン（1人前） 39.3 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
16時
セブンイレブン クロワッサン（1人前） 205 kcal
東洋水産 マルちゃん緑のたぬき（1人前） 486 kcal
19時
チキンカレー（0.3人前） 326 kcal
ライス（1人前） 185 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
  1900 kcal
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