no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
レンコンのきんぴら（3人前） 223 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
卵焼き（3人前） 150 kcal
チキンナゲット（1人前） 30 kcal
森永 チョコレート（1人前） 31.3 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
スープ（1人前） 150 kcal
豚肉　ヒレ（2人前） 263 kcal
ゴマ豆腐（1人前） 60 kcal
  1443 kcal
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