no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

no title
< 呼び寄せてる？ 　｜　心を入れかえて >
【朝ごはん】(7:00)会社
　コンビニはんばーがー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんに佃煮、ニンジンマスタード和え、じゃがいもサラダ、豚ニラ炒め、ミニトマト
【間食】(19:15)
　マフィン
【晩ごはん】
　ごはん、味噌汁、鶏からあげ、タコとブロッコリのマリネ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.75
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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