心を入れかえて【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

心を入れかえて
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【朝ごはん】(7:15)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、鶏からあげ、タコとブロッコリのマリネ、ひたし豆、ニンジンマスタード和え
【間食】(18:00)
　ステラおばさんクッキー
【晩ごはん】()自宅
　ごはん、味噌汁、もやし豆苗炒め、ひたし豆、柿
【今日の感想】
英語の勉強にふたたび身を入れだしました。必要にせまられてます。
１年後には普通にお客さんと会話できないとならないわ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/15 09:02 
１年後には普通にお客さんと会話できないとならないわ。 
・・・大変ですね～ガンバってください！
 どっち 2013/11/15 10:30 
たぶん、お客さんに失礼になるからお客さんとは話しさせてもらえないと思うけれど、海外のＳＥとは話すと思います。
頑張らないと。
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