no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
3276歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
塩鮭（1人前） 6.9 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
ヤマザキナビスコ リッツチーズサンド ９枚（0.5人前） 192 kcal
23時
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1794 kcal
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