1633日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

1633日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
12時
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
23時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 474 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
  2084 kcal
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