7日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

7日目
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ウォーキング 60分
【記録グラフ】
筋肉量
47.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
プライムデリカ とろりんシュー（1人前） 232 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
小岩井 生乳ヨーグルト（1人前） 42.9 kcal
  499 kcal
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