8日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

8日目
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ウォーキング　40分

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン とろける口どけティラミス（1人前） 229 kcal
カルビー ほっとポテト（1人前） 80 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
9時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
バンホーテン ミルクココア カロリー1/4（1人前） 16 kcal
11時
ニッポンハム フランスパンのピザ（1人前） 142 kcal
近藤乳業 果実と野菜のジュース（1.5人前） 107 kcal
森永 ラクトフェリンヨーグルト（1人前） 113 kcal
12時
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
パン屋さん スイートポテト（0.2人前） 31.4 kcal
マッシュポテト（0.7人前） 200 kcal
23時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1623 kcal
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