no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラザニア（1人前） 777 kcal
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（5人前） 330 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
10時
豚汁（2人前） 206 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　五目（1人前） 226 kcal
ヤマザキ チーズ蒸しケーキ（1人前） 380 kcal
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 266 kcal
カルビー ジャガリコ（1人前） 325 kcal
  3701 kcal
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