10日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>卵裸らんさんのトップページ>記録ノートを見る>10日目
13年11月20日（水）

10日目
< 9日目 　｜　11日目 >
ウォーキング 60分
【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
片岡物産 バンホーテン ココア（1人前） 16.6 kcal
12時
エースコック 春雨スープ ワンタン（1人前） 81 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
セブンイレブン 熟成レーズンバターロール（1人前） 101 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
COOP おさかなソーセージ（2人前） 70 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
17時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
資生堂 　コラーゲンEX（1人前） 10 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE