☆おいしい会議☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

☆おいしい会議☆
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☆おいしい会議☆ 画像1 ☆おいしい会議☆ 画像2
今朝は気持ちいいお天気でしたね（写真１）
夜、歓迎会があるので自転車通勤をお休みして何を考えたか、、、
ｒｕｎ通勤してきました。
１０日に１時間走れて以来、全く走っていないのにいい気になりすぎました（汗）
途中で何度やめよう、、と思ったことか。でも、やめても駅がないので
歩くしかない。。。だったら遅くても走るか、、、で無事、たどり着きました（笑）

やっぱり常々走ってないとだめですね（笑）


昨日は、仕事が終わってから立川の銀行で会議があり出席してきました。
なんとお弁当つき！しかもすごい豪華だったよ。
写真を撮りたかったけどどうも写真を撮れる雰囲気ではなかった。
あの『カシャッ』って会議室中に響きそうだったから。
ここのお弁当です。道考えても2000円ぐらいするよ。
http://www.tachikawa-yuzu.jp/

しっかり食べたあとはしっかりカロリー消費。
真っ暗な多摩湖（写真２）を目指しプチヒルクライム。
多摩湖の橋、街灯がなくて真っ暗でチョー怖かった（汗）
うわっ怖いよ！まじか？なんも見えない！
とか言ってないと湖から何か出てきそうで、、、

でも、楽しかった。
たまには多摩湖経由で帰ろうかなぃ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/11/20 16:22 
う、暗くて見えないっす・・・
 audrey 2013/11/20 17:02 
写真に写りませんでした。
なにか写ってますか？（汗）
うみのおとこ 2013/11/20 18:09 
ラン通勤お疲れ様です
帰りは真っ暗？ご無事で何より
みたお 2013/11/20 18:12 
熊とか出なかった？
鈴付けて走った方が良いかも…
ボンド８８ 2013/11/20 18:27 
お弁当おいしそう･･･♪
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