no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１６１ｋｍ　AV17.8
　739発　栗坂　R24　御蔵橋　上野設備ターン　R24　ｒ39～R370　梁瀬橋　ｒ39　五社橋ランチ１　R370　ｒ16　役場前　
　　　　ｒ220対岸　蟻通ランチ2　ｒ221　出会　ｒ28　染谷峠1155着ターン～～湧水ランチ3～R24～
【運動した時間】９時間　０３分

【新たな発見】前回11/7に比べて時間とAV値が後退したのは、風の森からの渋滞と恐れていたメーターの周長誤差？で11％位の
　　　　　　　オーバー表示に依り、走行刺激低下に依るものと思われる。

【今日の感想｝　

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
161km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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