11.25【やしのきさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

11.25
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朝ごはん
ローソンの肉まん 223kcal

昼ごはん
ローソンパン1 147kcal
2 118kcal

夜ご飯
海苔巻き ？kcal

飲み物 サントリーのウーロン茶

明日からはよるご飯をサラダに変更予定

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