no title【やしのきさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月18日（水）

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お昼ごはんは冷凍庫にあったお弁当のおかずを適当に。
カロリミットを飲みました。

よるご飯は白滝を茹でてオーマイのカルボナーラソースで。
白滝は200gで8kcal。パスタは100gで350kcal。
これはこれで美味しいしカロリーは約2％。

【記録グラフ】
食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コロッケ（1人前） 199 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
23時
白滝（1人前） 8 kcal
カルボナーラソース（1人前） 189 kcal
  748 kcal
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