no title【じゅのあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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< さて・・・ 　｜　no title >
今日は、午前と夜の仕事なので散歩のみ。

【記録グラフ】
万歩計
4101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
青汁（1人前） 3 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
きなこ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
明太いか（1人前） --- kcal
里いも　うま煮 ふじっ子（1人前） 158 kcal
天ぷら（いか・ちくわ）（1人前） --- kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
ねぎとろまき（1人前） 338 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  813 kcal
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