18日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

18日目

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【記録グラフ】

食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	35	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
ダノンジャパンダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前）	70	kcal
フジバンビ黒糖ドーナツ棒　16g（1人前）	72	kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前）	52	kcal
11時
セブンイレブン金のロール（1人前）	170	kcal
オリジン弁当カニクリームコロッケ（1人前）	178	kcal
永谷園たまごスープ（1人前）	21	kcal
明治のむヨーグルト（1人前）	90	kcal
西洋梨（1.5人前）	122	kcal
15時
ミルクティー（0.6人前）	17.3	kcal
草餅（0.5人前）	68.7	kcal
17時
野菜炒め（0.7人前）	183	kcal
ヒレカツ（0.2人前）	81.3	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
マルトモくらげ（1人前）	12.8	kcal
コーヒー（1人前）	---	kcal
牛乳（0.3人前）	41.4	kcal
明治メルティキス（0.1人前）	25.3	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
	1578	kcal
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