no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

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< 八幡宮めぐり 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、カブと豚肉炒め、ミニトマト、枝豆寄せ揚げ、ごぼうの梅煮
【間食】(17:30)
　あんまん
【晩ごはん】(21:45)自宅
　ごはん、さつま芋味噌汁、ぶり大根、ごぼう梅煮、小松菜、柿、麦とホップ初摘み
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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