晴れ 始まってる~【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日(月)

晴れ 始まってる~

< 晴れ 高知最終日  | no title >
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昨日で、出張三昧?の11月が終わりました。
11月は大阪に始まり、静岡、宮崎、高知と参りました。15日間出張でしたね。
飲んで食ってましたから、ついに大台です。本当に節制とランが必要です。
後、家のことが何も出来ていない。

出張が終わりホッとつかの間、12月が始まってるじゃあ~りませんか!
大掃除など何をしなきゃあいけないか考えてしなきゃあです。でないと、何も出来ないぞぉです。

今日は、お休み。ゆっくりします。風邪は、高知出張の後半から良くなった感じです。

高知で見つけたいろいろです。



【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
350回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ましゃもも 2013/12/02 10:56
長い出張 お疲れ様でした。 おかえりなさい^^
宮崎も高知も行ったことないな~~
仕事でもいろんなところに行けるのはうらやましいな~~~^^;
 やぎひげ 2013/12/02 11:57
高知は少し観光しましたが、ほとんど出来ないですねぇ。
マイペンライ! 2013/12/02 11:13
お疲れ様でした
堪能しましたか?
 やぎひげ 2013/12/02 11:57
高知は堪能しましたよぅ。(^_^)v
みたお 2013/12/02 15:02
そんなに長期だったんだ~
お疲れ様!
「駄菓子酒場」って、酒の肴が駄菓子なの?
刺身うまそうだけど・・・10000円って・・・(@@;
 やぎひげ 2013/12/02 16:21
いやー、ちょっと長かったです。
中には入りませんでしたがらしいです。
http://dagashisakaba.com/

皿鉢料理で、1,2人で食べる量ではありません。そう考えれば、べらぼうではないかもです。
かいけいぱぱ 2013/12/02 20:56
高知、なんか楽しそうですね。
何年か前に行った時は全然、違うかも?
行ってみたいですね。
 やぎひげ 2013/12/03 06:38
今回の宿は中心街に近かったのと、私も慣れたので、楽しめました。
思ったより、寒いです。
okkon 2013/12/02 22:18
楽し美味しそうですねー!いいな~。
 やぎひげ 2013/12/03 06:41
高知は楽しめました。ちょっと、食べ過ぎですけどねぇ。
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