no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1726kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
角煮（0.1人前） 43 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
17時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
イカの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
  1526 kcal
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