no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
25分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1727kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
エグザクト チーズスティック（1.5人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2543 kcal
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