no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 14 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2194 kcal
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