23日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

23日目
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【記録グラフ】
筋肉量
47.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
杉丸物産 葛湯（1人前） 119 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
株式会社ミツヤ うまか豆（0.1人前） 42.2 kcal
クラフト 切れてるチーズ（1人前） 27 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
11時
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 58.4 kcal
くるみゆべし（0.6人前） 77.4 kcal
セブンイレブン 自家製餃子の中華スープ（1人前） 255 kcal
17時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
手羽先煮（0.6人前） 159 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
21時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
資生堂 コラーゲンEX（1人前） 10 kcal
  1799 kcal
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