no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.3人前） 29.2 kcal
12時
食堂 けんちんそば（1人前） 490 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
うるめいわし（干し）（5人前） 418 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
Hikari フォー　トムヤムクン（1人前） 59 kcal
  1792 kcal
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