4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4,000
13年12月04日（水）

4,000
< 2,000 　｜　1,600 >
恵比寿カフェ 2,000
高輪プリンスホテル 1,000
ピーコック 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
米（1人前） 235 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（5人前） 13.5 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
  2314 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE