1,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日（木）

1,600
< 4,000 　｜　11,500 >
赤坂ランチ 1,000
ドトール 600
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
みかん（1人前） 25.3 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
米（1.5人前） 353 kcal
16時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
BLTサンド（0.7人前） 344 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2408 kcal
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