no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
パン（1人前） 264 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（2人前） 220 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
鶏肉（2人前） 191 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
人参（1人前） 11.1 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1432 kcal
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