no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1723kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 153 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
17時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
こだま食品 大根の葉（1人前） 18.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
18時
カネスコーポレーション 切り餅（1人前） 124 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  2384 kcal
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