no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
あけぼの 担々麺（1人前） 552 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
角煮（0.5人前） 215 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（3人前） 27 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
かき揚げ（0.2人前） 66.2 kcal
  2742 kcal
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