no title【あがっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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【今日やった運動】
踏み台昇降30分
ウエイト5分
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
膝の痛みからジョギング休みとした

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  706 kcal
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