kou*ou2**pさん
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1934年生(男性)
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13年12月09日（月）
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【今日やった運動】 サイクリング １２０ｋｍ AV１９．２
820発 新北ルート 潜水橋 R168新 北田原 交野 r７３６ R307 池之宮北 R１ 庭窪ランチ 大日 ｒ２
大和川辺公園ランチ２ 大和川CL 国豊橋～東条 R25 王寺～桜橋 下街道～西辻廻り
【運動した時間】 ６時間 １３分
【新たな発見】 此のコース取りは毎回予定よりも短距離・短時間に成り易いので成るべく大回りに走ったが、
思ったより伸びず早く帰って来た、早いのは思いの外足が良く廻って呉れた為だ。
【今日の感想】 上記の足は牡蠣パワー抜きでも、体調を良くすればエスプレッソ＆クロロゲン酸パワーだけでも
AV値を向上出来るのだ。
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