今日からスタート【sugersugerさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

今日からスタート
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【朝ごはん】
　ソイモカ

【昼ごはん】
　チキン南蛮

【間食】
　バームクーヘン　1切れ

【晩ごはん】
　ドラムスティックのさっぱり煮
　かぼちゃのサラダ
　レタス
　なすの中華風蒸し
　きゅうりのお新香

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
 		   
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