no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ローストビーフ（1人前） 85.7 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 4.1 kcal
練りわさび（1人前） 8 kcal
2時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
マルエツ フレンチサンド（1人前） 211 kcal
8時
明治 明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
13時
ファミリーマート 唐揚げ親子丼（1人前） 681 kcal
14時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 30 kcal
サークルKサンクス 青じそ ノンオイルドレッシング（1人前） 24 kcal
グリコ ラーメン風はるさめ 豚骨醤油味（1人前） 159 kcal
  1621 kcal
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