no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
三和酒類 いいちこ 25°（5人前） 365 kcal
湯豆腐（1人前） 112 kcal
キッコーマン 昆布ぽん酢（1人前） 20.7 kcal
はるさめ（1人前） 51.3 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 8.7 kcal
13時
メンチカツ（1人前） 270 kcal
卵焼き（0.5人前） 45.3 kcal
わけぎのぬた（1人前） 29.9 kcal
大根の桜漬（1人前） 14.2 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
19時
クノール　 スープDELI　ボストンクラムチャウダー（1人前） 110 kcal
山崎製パン ブランパン（2人前） 118 kcal
  1481 kcal
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