no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年12月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1781kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 73.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
22時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
イワシフライ（1.5人前） 448 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE