no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1779kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
アサヒ ワンダ　デラックスワン190g缶（1人前） 103 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
  1987 kcal
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