no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２０ｋｍ　AV 18.0
　820発　新北ルート　～築山回り道　王寺　国豊橋　大和川CL＾難航通り　フェリーターミナル・ランチ・ターン
　　　　難航通り～大和川CL　R25　神前橋　椿井～法隆寺ICランチ2～御幸橋　保橋　ｒ36～御幸大橋南　新北ルート
　　　　築山　五位堂～尺土坪の内　磯野　新庄
【運動した時間】 ６時間　３８分　

【新たな発見】 大和川CLの我孫子以西への通過が何時まで経ってもすんなり出来ない、いい加減に覚えなくちゃ。

【今日の感想】 風向きは東のち西と恵まれたが帰路王寺辺りからもたついた。

【記録グラフ】
自転車
120km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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