no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

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【朝ごはん】 バナナきな粉ヨーグルト、ミルクティー
【昼ごはん】 ピザパン、パプリカクレージーソルト炒め、きのこ/ちくわのウスターソース炒め、ソフール、トマトスープ
【間食】 　　チョコ2個、芋パン

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 68.8 kcal
きな粉（1人前） 43.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
フジパン ピザパン（1人前） 350 kcal
クノール カップスープ 完熟トマトまる一個分（1人前） 71 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
16時
オイシス おいもパン（1人前） 307 kcal
  1065 kcal
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